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1、第一少吃，吃易消化的，比如喝粘稠的小米汤，千万别以为胃口不好，变着花样给孩子做饭引他吃，会越积食越严重；第二选择性吃消食片，如果刚吃完觉得孩子可能吃撑了，你可以给他吃个消食片，接着就没事了。

2、如果已经积食一段时间了，是脾胃虚弱没有恢复，千万别吃消食片，我儿子小时就是没经验，吃完消食片孩子会开胃，会饿，当时会吃的多，但是脾胃并未真正恢复，会加重负担，这种情况建议健脾散；第三推拿还是比较有效果的，还有个药觉得效果超好，几块钱，小儿鸡内金散，性质相对温和，超管用。

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